Backa tillbaka...
...till en mera LCHF-vänlig kost var målet den här veckan. Har man väl fått smak på de där förbenade kolhydraterna igen så tar det några dagar att få bort suget. Idag har jag verkligen "fett-boostat" ordentligt. Det brukar jag göra när jag har fuskat för mycket för det är det bästa sättet att hålla sockersuget i shack. Till frukost blev det: hamburgare och ägg med dressing. Till lunch: skinka, kalkon, två skivor brieost, ett kokt ägg, räkor, lite grönsaker och till detta både tonfiskröra och skinkröra. Till middag: 5 prinskorvar och äggröra med grädde. Kvällsmellis efter träningen: en Babybel-ost. Har funkat väldigt bra. Inget sötsug alls. Kommer att köra fettboost resten av veckan för att stabilisera allting. Äter man för mycket fett så märker man det eftersom man blir väldigt illamående. Fiffigt eller hur?
Nu jädrans ska de där två kilona väck!