Trettonde vägningen...
Mätte också som vanligt och på den fronten fortsätter det att minska någon centimeter här och där. Bra det.
Annars har jag väl skött mig hyfsat under veckan tycker jag. Bra tre träningstillfällen förvisso men ganska så hårda pass de jag har gjort. Kanske har det blivit en aningens för mycket chokladätande. Det är väldigt lätt att det slinker ner en bit här och där...lite onödigt för även om den chokladen jag äter är relativt nyttig så innehåller den ganska så mycket kolhydrater ändå. Nu får det bli chokladstopp under den här veckan och så får jag unna mig till helgen istället...
Sätter inget mål tills nästa vecka för då ska jag ut på galej igen på lördagen så man vet aldrig vad som slinker in...Tror jag väger mig på lördag morgon istället...
Pratade med A. som har kört tre veckor med LCHF och blivit av med tre kilo. Bra jobbat tycker jag. Hon frågade mig om jag inte kände mig väldigt nöjd över vad jag hade åstadkommit. Nöjd jag? Har väl aldrig inträffat...
Jag är nästan aldrig helt nöjd för oftast finns det saker som kan förbättras...
Jodå jag är väl ganska så nöjd med hur saker och ting har utvecklats sig och framför allt är jag nöjd över att det har gått så fort. Hade jag aldrig kunnat drömma om den dagen jag började. Jag hade ju nästan gett upp och nu tre månader senare så kommer jag i mina gamla kläder igen. Men nöjd? Inte än på långa vägar...
Happy Halloween...
Igår så blev det frukost på cafét för här hemma hade vi varken det ena eller det andra i kylskåpet.
Lina börjar dagen med räksmörgås...eller nja...räkor, ägg och majonäs i alla fall. Det där med smörgås är inte Lina så noga på...
När vi kom hem så fixade vi iordning en pumpa. Det gjorde jag alltid med Stefan när han var liten men har aldrig gjort det med Lina så det var på tiden. Lyckas aldrig få till någon skrämmande pumpa. Bara glada. Tycker faktiskt att de är lite mysiga och det blir ett fint ljus i dem...
På eftermiddagen kollade jag att vårt nya larmsystem funkade. Stekte lövbiff som fastnade i vår usla stekpanna och vips så tjöt det och pratades det i varenda hörn av huset kändes det som. Det tog inte många sekunder innan Securitas ringde och kollade vad som stod på.
Peter skämdes och sa:- Eh det var bara min fru som stekte kött! Hoppsan...där gick det undan. Helt plötsligt blev jag fru också...De tyckte nog synd om honom som skulle bli tvungen att äta den där maten...nejdå det gick bra...
Nu vet vi ju i alla fall att larmet är effektivt...
På kvällen var vi bjudna till J. och S. på middag och det blev en synnerligen trevlig kväll med massa god mat och dryck. För mig (som inte höll så bra på LCHF-linjen) blev det dock lite för mycket av det goda och jag fick världens magknip på slutet av kvällen. Min mage tål nog antagligen inte några kolhydratchocker av sådant slag...det gick dock över bara jag fick lägga mig på soffan en stund...
Jonas och Ulrika var förstås också med...
...och Peter. Värdparet vill inte vara med på bild på bloggen och det får man förstås respektera...
Imorse tjänade man ju en timme och det passade bra. Vaknade vid nio (8) så det var inte värst...
Jag och Lina stack iväg på me & i-party vid elvatiden. Herreguud vad mycket fint det fanns. Prata om värsta beslutsångesten när man skulle välja. Det var ju i och för sig ganska praktiskt att ha Lina med för hon är ju ganska så bestämd när det gäller kläder så det var lika bra att hon fick ha en åsikt i frågan. Eftersom de har plagg för mammor också så blev det ett par grejer även till mig...
Nu på kvällen har jag som vanligt kört gympa i Sellre men idag var vi inte många. Lite trist men de som var där fick slita ont. Hade en hel del nya övningar och benen fick sig en rejäl omgång. Fruktansvärt svettigt och jobbigt var det i alla fall. Gött! Ska göra nytt pump-pass med ny musik till på torsdag också tänkte jag. Har hittat lite inspiration och övningar som jag vill använda.
Nu är det dags för en ny arbetsvecka och kalendern är som vanligt ganska så fulltecknad... just bring it on!
Puh vilken dag...
Det har varit rena hey baberiba hela dagen och på förmiddagen och halva eftermiddagen var det folk överallt. Sen efter att man äntligen hade fått i sig mat så hade jag inte mindre än sex smörgåstårtor att göra. Som tur var hjälpte Lotta till med städningen för annars hade jag väl aldrig kommit hem idag.
Nu har jag i alla fall tagit helgen. Imorgon blir det lite röj här hemma och sedan iväg på middag till J. och S. På söndag ska jag på M and I-party hos S. och senare på kvällen ska jag gympa igen ute i Svensbyn så jag ska nog få denna helg att gå också.
Passade på att köpa några små chokladbitar (70% med mintsmak) på Coop tidigare idag. Man fick tre för tjugo kronor och de är bra att ha ifall man blir väldigt sugen någon gång. Jag åt en efter maten förut och Angelina stirrade lystet på den och undrade om hon fick smaka. Javisst sa jag och trodde inte alls att hon skulle gilla den för den är ju ganska stark i smaken. Johodå...visst gillade hon den! Hon är nog faktiskt mer chokladtokig än jag den lilla gottegrisen...Hon fick en egen och kom tillbaka några minuter senare med choklad i hela ansiktet med ett stort lyckligt smile...
Mör i kroppen...
Idag kom jag faktiskt iväg till gymmet och tränade lite. Frågade om Bittan ville hänga med och det ville hon. Provade lite maskiner som jag inte har hunnit med än. Körde mycket ben men hann med axlar, biceps, bröst och lite mage också. Var seg som ett geléhallon efteråt. Styrketräning får en helt annan effekt på mig än annan träning. Jag blir jävligt seg i kroppen och inte pigg som jag blir av till exempel cirkelträningen. Men det är gött ändå...och riktigt kul! Idag var det inte lika mycket folk i gymmet heller så jag fick möjlighet både att springa på löpbandet och ro litegrann..
Nu har jag käkat lite hamburgare, ägg och cole slaw till kvällsmat och sedan blir det nog sängen inom en snar framtid.
Nu har det släppt...
Många frågar och är intresserade av hur man gör när man följer LCHF och vad man äter och så vidare. Det är klart att jag kan tipsa men efter vad jag har förstått så är det otroligt individuellt vad man kan och inte kan äta om man är ute efter att gå ned i vikt. Troligtvis så har jag råd att fuska lite mer med kolhydraterna eftersom jag rör på mig nästan hela tiden. Man ska egentligen hålla sig inom gränsen 20-40 gram kolhydrater per dag om man vill ha viktnedgång och det är jag alldeles säker på att jag överskrider nästan varje dag. Om jag vill gå ned till 60 kilo kommer jag antagligen att få skärpa till mig en hel del men så länge vågen pekar nedåt så kommer jag att skarva med vad som är LCHF-vänligt och inte. Jag var väldigt strikt den första månaden men nu äter jag mer som jag känner för. Jag tycker inte att det gör något om det slinker ned något här och där som inte är helt ok bara det inte blir för ofta. Jag äter tills jag är mätt (det blir man ganska fort nuförtiden) och jag reflekterar inte så mycket över hur mycket eller lite jag äter. Det sköter sig liksom av sig självt. Tror inte att jag har tagit mer mat en endaste gång sedan jag började med LCHF. Oftast orkar man knappt äta upp det man har på tallriken.
I början kändes det lite krångligt men nu så känns det tvärsom väldigt lättvindigt. Mat-tänket har ändrats ganska drastiskt också. Förut om jag var lite småhungrig så letade jag snabbt upp något sött att stoppa i mig medans jag nu tar en Babybel-ost eller en skinkskiva utan att reflektera värst mycket över det. Vem säger att det behöver ta värst lång tid att bryta en ovana? Det ÄR en kamp en kort tid i början men när det slaget är vunnet så är det egentligen inte så krångligt....
Effektiv och full av energi...
Mycket har, som jag redan nämnt, med gymnastikföreningen att göra och jag känner mig lite som en dygnet-runt-kanslist just nu. Det ringer folk precis hela tiden med alla möjliga ärenden....men är man ordförande så är man. Då får man ta sånt eller avgå. Det enda jag vill är att få allt att fungera. Men det gör sig knappast av sig självt. Min kalender i min iPhone är min största hjälp här i livet just nu för minnet är det sämre med. När det plingar till så vet jag att jag ska göra något speciellt och då är det bara att kolla vad det är...mycket praktiskt...
Idag blev det ingen träning heller...hade sådan otrolig lust att gå på cirkelträningen men det blev sen middag idag så det hade nog inte blivit någon hit att gå dit med maggen proppfull av chilli...hihi...
Nä...alllvarligt talat så tvingade jag mig själv att stanna hemma. Jag har varit borta så mycket ett tag nu så jag får lite dåligt samvete. Så istället för att träna så kosade jag med Lina och kollade på Dr Snuggles istället...inte dumt det heller....
Det är konstigt det där hur fort man blir beroende av någonting. Först så går jag hela sommaren utan att träna nästan någonting (förutom de enstaka golfrundorna då) och det funkar alldeles utmärkt och så kommer hösten och då blir jag nästan tokig om jag inte får träna fyra minst fyra gånger i veckan. Det kryper i benen på mig. Jag tror att det är så att jag verkligen behöver de där endorfinerna för att stå ut med mörkret och rusket. Jag vet fanimejen inte vad jag skulle hitta på under vinterhalvåret om jag inte hade träningen....skulle bli tokig antagligen för TV:n har jag ingen lust att hänga framför...gjorde det i och för sig förut när jag kollade reprisen av DH men det är ju i princip det enda programmet jag tittar på under veckan...har inte ro att sitta still...Imorgon ska jag i alla fall träna. Det har jag bestämt.
Usch ja för mörker...idag har det ju varit hur trist väder som helst...men ändå har jag en delad känsla och kan tycka att det är lite mysigt ibland...men bara ibland. Jag brukar säga att hösten och vintern går bra fram till nyår men sedan kan man snabbspola januari, februari, mars...
Jag längtar verkligen efter julen. Jisses vad jag längtar! Idag sjöng jag till och med "Pepparkaksparaden" för Lina när hon skulle sova. Sjukt! Om bara en ynka månad får jag äntligen hänga upp julgardiner, hänga upp julstjärnor och stakar och börja fixa och dona med kalendrar. Härligt! Undrar varför jag är så perverst fixerad över just allt som har med julen att göra? Har ingen förklaring till detta...vet bara att jag alltid har älskat julen...
Nu ska jag pallra mig till sängen och spela lite gonatt-jeopardy...
So long så länge...
Italiensk kycklingpasta
Nu har jag lagat "Arla"-mat igen. De borde snart sponsra mig tycker jag...haha...
Detta gjorde jag igår och det var grymt gott. Naturligtvis åt jag inte pastan men till resten av familjen använde jag färsk tagliatelle. Den är ju så himla god!
Ingridienser till såsen:
3-4 st kycklingfiléer
250 g fryst bladspenat eller 150 g färsk (jag anvvände färsk, mycket godare)
2 vitlöksklyftor
6-8 st marinerade soltorkade tomater (OBS! inte så LCHF men så strikt är inte jag)
2,5 dl grädde (över 38% fetthalt)
Smör (att steka i såklart)
Salt
Peppar
Sen är det bara att dela kycklingen i små bitar och steka den tills den är klar. Salta, peppra eller häll på någon annan krydda som ni gillar. Släng i vitlök, tomater och bladspenat samt häll i grädden och låt det koka samman i några minuter. Sen är det klart! Lätt som en plätt och kanongott!
Ännu godare var det dagen efter när vitlöken riktigt hade fått "dra" till sig...
Älskar Arla-sidan!
Nu är det klippt
Puuuh...vilken dag...att vara ledig kan ibland vara mer påfrestande än att jobba på många sätt...
Startade dagen med att hämta Lina hos morsan. Hon sov som en gris men vaknade strax efter att jag hade anlänt. Däremot så var det inte helt enkelt att övertyga henne om att vi skulle åka hem. Hon envisades med att dra ut varenda leksak som fanns och sedan vägrade hon att ta av sig pyjamasen och sätta på sig kläder...
Jag var lite otålig eftersom jag varken hade fått frukost eller kaffe i mig.
Till sist lyckades jag och vi hann att få i oss lite mat innan det var dags för dagens först klippning...
Eftersom planering av klippning inte är min starka sida så fick jag panikbeställa tid igår (herregud så jag såg ut!) och hade tur att få en redan idag hos M. på Main Street. Har aldrig varit hos henne förr men jag blev jättenöjd!!! Har sagt det förr men säger det igen: Det finns verkligen hur många bra frisörer som helst här i Årjäng!
Nyklippt och nöjd när allt det tjocka barret är borta...
Skulle köpa "kake" av Birgitta idag men den var tyvärr redan slut när vi kom till brödbilen. Då köpte vi lite annat smått och gott istället...tror att jag börjar längta efter julen för jag inhandlade både julmust och pepparkakor...mumma det, men jag avstår naturligtvis pepparkakorna och julmusten är lightversion...Men den dagen när lussekatterna med saffran kommer-då ska jag synda-och njuta!
Angelina smakar kakor...
Ville åka och hälsa på min skadade broder men det ville INTE Lina. Hon ville vara hemma istället så det blev inte så mycket av den visiten. Hon vill gärna gå hemma och strosa dessa tisdagar när vi är lediga så då får hon det. Det passar mig också bra för då får jag lite gjort också...
Till och med maten fick hon välja och då blev det naturligtvis fiskbullar...Jisses vad hon äter när hon får denna maträtt! Delar inte denna entusiasm och käkade istället rester från igår...
Sen var det dags för klipp nummer två. Denna gång var det Linas tur och hon satt ganska så still när Ing-Marie klippte bort en massa slitet hår. Nu blir det nog lite lättare att reda ut på morgonen...
Söt som en smällkaramell blev hon dockan min...
På eftermiddagen fick jag lite tid över och gav mig i kast med att göra i ordning i garderoben. Kändes nästan lite konstigt att hiva iväg kläder som jag köpte för bara drygt tre månader sedan som knappt är använda. Ska lägga ut dem på Tradera tänkte jag. Provade för skojs skull några plagg som jag inte har kunnat använda på lääänge och det mesta passade faktiskt. Ligger på mellan 40-42 i storlek nu. När jag kan skippa 42-kläderna helt så är jag nöjd. Hade 38 ett kort tag innan jag blev gravid men det var å andra sidan första gången sedan högstadietiden som jag hade det då så jag har inga stora förhoppningar...Jag har gått ifrån 46 till 42 på tre månader och det är inte att förakta...
Efter rensningen och lite dammsugande så var det dags för den vanliga trippen till badhuset. Hade verkligen ingen lust idag men det var bara att ta sig iväg. Lina var nog lite trött hon med för hon ville faktiskt gå upp innan timmen hade gått och det hör inte till vanligheterna.
Nu ska jag läsa lite bloggar och sedan avsluta den här dagen med lite Jeopardy. Har laddat hem detta till min iphone och det är grymt vanebildande....det går nästan inte att sluta faktiskt...
Gonatt!
Färdiggympad...
När jag åkte hem i bilen så tänkte jag på hur annorlunda det känns att träna nu om man jämför med i våras när jag bar omkring på nästan tretton kilo till. Vilken skillnad det är! Både under passet och efteråt. Visst är det fortfarande jobbigt men det känns ändå så lätt på något vis. Dessutom kan jag behålla fokus bättre på övningarna eftersom jag själv inte behöver slita lika mycket som förut. På gympan så måste jag ju vara med själv hela passet igenom och det är också därför det passet är både jobbigast och roligast. Efteråt känns det också bättre. Jag återhämtar mig snabbare och blir piggelin istället för trött. Så himla gött!
Nu väntar ny arbetsvecka men det är min "korta" arbetsvecka, det vill säga när jag bara jobbar fyra dagar och inte helgen. Den gillar jag! Sen nästa helg är det dags att ställa bak klockan för då är det vintertid som gäller...Sovmorgon på söndag med andra ord...
Gillar inte att klaga på er kära bloggläsare men nu har det allt varit väääldigt dåligt med kommentarerna den senaste tiden...Skriv en kommentar någon gång...det piggar upp...så ska jag försöka bli bättre på att kommentera de bloggar som jag läser...
Ha en skön söndagkväll!
Inte mycket gjort...
Har precis kört igenom lite nya styrke-övningar som jag ska ha på gympan ikväll. Man måstre variera sig lite mellan varven så det inte blir trist...Ska köpa lite ny musik också från cd.on under veckan för det är en hel del nya låtar som jag vill ha. Attans vad smidigt det är när man kan köpa exakt vilka låtar man vill ha och inte en hel cd-skiva. Precis som det ska vara. Leve valfriheten!
Såg "Sherlock Holmes"-filmen igår kväll. Har funderat på att hyra den många gånger men det har alltid varit någon annan film jag hellre har velat se men igår var det faktiskt ingenting annat som lockade...
Den var oväntat bra tycker jag. Robert Downey jr är suverän som den smått neurotiske och supersmarta Holmes.
Jag gillar även Guy Ritchies filmspråk som är väldigt snyggt, våldsamt och modernt. Han kör på i samma "lock, stock..."-stil men den här filmen har antagligen kostat åtskilligt mer att spela in. Fina Londonmiljöer också där man får se Tower Bridge under uppförande...
Ska bli intressant att se uppföljaren med Noomi Rapace när den kommer så småningom...
Tolfte vägningen...
Jag hade ju hoppats och stenhårt trott på att komma under 75 kilo den här veckan men icke....Prick 75,0 kg stannade vågen på. Eller egentligen 75,3 kg men det var innan jag gick på toa...haha...så lite inverkar alltså just nu...
Man kan nog säga att jag har hamnat på en viktplatå. Det går segt segt och då har jag ändå varit ganska så strikt den här veckan förutom igår då vi åt morötter och dip till lördagsmyset.
0,9 kg på tre veckor är inte så bra men å andra sidan minskar jag i omfång plus att jag går NED i vikt och inte upp så jag har egentligen inte rätt att klaga. Den här veckan tog det ytterligare en centimeter runt bröst, under bröst och maggen och det är inte fy skam.
Det var när jag började träna som viktminskningen började att stagnera så jag misstänker att jag har lagt på mig en del muskler de senaste veckorna. Jag har ju tränat minst tre gånger i veckan (oftast fyra eller fem) i över en månad nu och det är ju klart att det också ger resultat för det är inga lugna pass jag kör.
Nu är det nio veckor kvar till julafton och innan dess ska jag se sexan på vågen. Det SKA bara gå!
Eftersom jag inte klarade veckans utmaning så tar jag en tuffare till nästa vecka. 0,5 kg ska väck tills nästa söndag. Bara att gneta på....
Återblickar...
Kollade på bilderna från Mallorca-resan 2006 när jag var drygt halvvägs in i graviditeten med Lina. Herrejesus så tjock jag var! Hur fan orkade jag gå i fyra månader till med den där magen??? På bilderna ser det ut som om jag ska spricka vilken sekund som helst! Om jag inte missminner mig så vägde jag strax över 80 kilo när jag kom hem. Alltså "bara" cirka fem kilo mer än idag. Hmm...
Nu ska jag tända en miljon värmeljus och sedan ska vi mysa med film (Sherlock Holmes) och lite morötter och gurka med dip.
Brorsan ringde mig förut och berättade att han hade kapat sig en aning i handen i förmiddags när han höll på med brädfodringen. Herregud vad alla i min familj ska stympa sig! Som tur var så kapade han inte av någon nerv utan det var "bara" i muskeln men det är ju ganska illa ändå när det är i högerhanden....usch å fy för alla jävla kapor!
Nåja...tur att inte hela handen rök...
Önskar en trevlig afton till allihop!
LCHF-pizza
Ingridienser:
120 g cream cheese (philadelphiaost använde jag)
4 ägg
1,8 dl grädde
0,5 dl riven parmesanost
1 msk salladskrydda
5 dl riven ost
Sätt ugnen på 175 grader. Klä en långpanna med hög kant med bakplåtspapper.
Vispa ihop ägg och cream cheese med en elvisp. Tillsätt grädde och parmesan och blanda. Blanda sen i resten av osten. Bred ut till en jämn smet på botten av långpannan och grädda i cirka 25-30 minuter tills botten blir gyllenbrun.
Sen är det bara att häva på lämplig fyllning. Höj temperaturen till 200 grader och in i ugnen tills osten har smält.
Egentligen innehåller färdig tomatsås för mycket kolhydrater (9 g/100g på den jag använde) men så kinkig är inte jag. Vill man undvika dessa kolhydrater så får man göra egen tomatsås....
På min pizza hade jag hur mycket gott som helst: sparris, lite tomat, svarta oliver, skinka, färsk basilika, oregano, mozzarella, färska champinjorner och lite paprika. Kanongott var det och väldigt mätt blev man!
Pizzabakning...
Pizzasten....
Ingridienser...
Lina kavlar sin egen pizza...
Resultatet...tyvärr tycker inte Lina att det är lika roligt att äta som att kavla...
Peters pizza...
Själv så letade jag upp ett recept på LCHF-pizzadeg...ska tilläggas att Peter fixade ihop den.
Här är resultatet!!!! Hade inga höga förväntningar men det var supergott!!! Blir det absolut flera gånger.
Receptet kommer i nästa inlägg....
Nu blir det bara lite fredagsdeging i söffa...
Trevlig helg!
Tuff bildtårta...
Den här hade vi på beställning idag...Jäkligt tuff tycker jag....
Morgonmys...
Mysfrukost med ljus och pannkakor (till Lina förstås). Jag fick äta mina ägg och bacon som vanligt. Hade tänkt göra LCHF-pankisar men hade ingen grädde kvar....Lite mysigt var det också att titta ut och se det tunna täcket med snö...Snart är det äntligen jul!!!!
Nej men så kul....
Det har varit en lång dag. Först det vanliga kaoset på morgonen innan man kommer iväg och nu när det börjar närma sig vintern tar allt tusen gånger längre tid. Det är en massa plagg som ska letas upp och sen byltas på och det är rutor som ska skrapas och så vidare. Hann vara på jobbet i tjugo minuter innan det var dags att åka med Stefan till sjukhuset. Han hade som tur var inte streptokocker den här gången. Antagligen bara ett rejält förkylningsvirus men vi var inte där helt förgäves för läkaren skrev en remiss till öron/näsa/hals. Hon tyckte att det hade varit alldeles för många halsflussar och halsprov på Stefan de senaste åren och det kan jag bara hålla med om. Nu får de avgöra om han behöver opereras eller inte...
Efter jobbet (eller rättare sagt mitt i jobbet) så var det dags för att köra pump-pass. Glömde såklart kvar mina nycklar på jobbet så jag fick stressa iväg och hämta dem men jag hann faktiskt igång i tid ändå...Svettig före uppvärmningen...Kändes väl att jag var med på cirkelträningen igår för jag var riktigt spak i armarna på slutet. Körde på i lite högre tempo också idag och det märks ju också. Blir lite mera svettigt.
Sen var det bara att åka tillbaka till jobbet och ta det sista rycket med städningen. Inte så lockande men det måste göras....
Det var den torsdagen det.
Hängigt
Stefan har varit hemma i två dagar nu med jätteont i halsen och jag befarar att halsflussen är tillbaka igen...Ringde sjukhuset alldeles nyss och vi ska dit och kolla nu på förmiddagen.
Peter känner sig inte heller pigg men är på jobbet ändå. Lina snorar och hostar men är pigg i övrigt så vi får väl se vad som händer längre fram....
Idag var det verkligen kallt ute. Såg på Facebook att en del hade haft minus 9 grader. Jag har ingen utomhustermometer och lika bra är det ibland...Tycker bara man fryser ännu mer om man ser hur kallt det egentligen är...Inne är det i alla fall varmt och skönt. Vår nya luftvärmepump är en effektiv jäkel!
Nu ska jag försöka göra mig iordning för jobb och göra frukost och plocka undan lite här...
Jag blir galen!!!
1. Har fått en betalningspåminnelse på en faktura som är betald. Ingen svarar i telefon. Fick skicka ett mail med undran om vad som pågår....
2. Föreningen måste skaffa ett organisationsnummer innan 1/1 2011 annars riskeras vi att uteslutas ur Riksidrottsförbundet. Kruxet med detta är att vi måste ha tillgång till protokollet från det allra första mötet, vilket vi inte har eftersom föreningen är ganska så gammal (och har legat vilande i många år) och dessa papper är troligtvis helt borta. Både jag och föregående kassör har med noll resultat försökt att ordna detta med Skatteverket. Det enda de gör är att på nytt skicka blanketten där det står vad de behöver som vi inte kan skicka in...Suck! Återstår därför att bilda en ny förening. Hur gör man då med all bokföring, pengar och så vidare? Ringer RF:s juridiska expert. På tjänsteresa. Ringer föreningens revisor som lovar att hjälpa mig om jag skrapar ihop alla uppgifter som behövs. Tack och lov. Hart en känsla av att detta kommer att bli ett hästarbete innan det är klart. Allt för ett litet sketet organisationsnummers skull....
3. Får ett brev om att betala försäkringar, viket vi gjorde för drygt en månad sedan. Visar sig att de har bytt system och vår anmälan om hur många medlemmar som ska försäkras är helt borta. Pengarna som vi har betalat in finns där men inga medlemmar är registrerade. Förbannat bra! NOOOT! Eftersom vi har fått in fler medlemmar sedan senast jag registerade så försöker jag att registrera även dessa men när jag trycker på uppdatera knappen så händer inte ett jävla dugg. När jag trycker en gång till så POFF får jag fram en faktura på dubbla beloppet och det går inte att ändra någonstans. Ringer till försäkringsbolaget och hon som har hand om detta är naturligtvis på lunch och ska förhoppningsvis ringa tillbaka i eftermiddag.
Varför, varför, varför ska precis ALLT vara såååå jävla krångligt nuförtiden? Det värsta av allt är att det inte går att få någon hjälp från en levande person heller känns det som! All information ska man läsa sig till på hemsidor och gud hjälpe dig om du har en annan fråga än den de har gett svar på där....
Så....nu ska jag tvätta istället....
På G igen...
Det var dödens lugnt på jobbet idag så det var städning som stod överst på schemat. Då går tiden undan vill jag lova när man börjar med sådana projekt....
Hade tänkt att gå på cirkelträning ikväll men Bittan ringde och frågade om vi inte skulle gå till gymet istället. Sagt och gjort. Blev lite hårdare tempo idag än i lördags och vi hann med ganska så mycket på en timme. Löpbandet, roddmaskinen, ben, axlar, biceps, bröst och rumpestumpen. Jag var i alla fall ordentligt trött och svettig efteråt. Kul att få lite sällskap också.
Nu ska jag kolla på "Lite sällskap" innan jag ska påbörja Camilla Läckbergs senaste bok "Fyrvaktaren" som jag införskaffade idag. Sträckläsningsvarning på den misstänker jag...
Idag har jag fettboostat för att kompensera alla jäkla kolhydrater jag tryckte i mig igår. Ajajajaj vad mycket onödigt som gick ned...Götesmat, köttfärspaj och CHOKLAD så imorse var inte vågen lika snäll....
Nu är det hårdkörning igen i några veckor framöver och det ska inte unnas värst mycket. Får sätta lite fart på maskineriet igen...
Natt natt
Mer pengablommor...
Gillar alla växter jag får som det växer pengar i...Dessa fina blommor har jag fått av min kollega Ann-Marie....
Elfte vägningen
Mätte mig också...
Bröst: 99 cm (totalt minus 10 cm)
Under bröst: 89 cm (totalt minus 8 cm)
Midja: 82 cm (totalt minus 10 cm)
Mage: 93 cm (totalt minus 12 cm)
Rumpa: 99 cm (totalt minus 10 cm) Den har det tagit mest på de senaste veckorna. Antar att det beror på träningen...
Lår: 58 cm (totalt minus 6 cm) här börjar det också hända grejer men det har jag ju märkt på alla byxor...
Kanske skulle sätta ett mål för nästkommande vecka? Yes det gör jag. Jag ska under 75. Så det så...
Veras partaj i bilder...
Redo för att partaja...
Puss puss
Födelsedagsbarnet Vera (till vänster) med sin gamla vapendragare Malin...
Bosse och Kattis var oerhört snygga med fejkcigaretter och allt...
Peter hade lånat mina brillor...
...som han snart tog av sig och ersatte med sina egna. Han ser nämligen inte så bra annars...
Efter god mat så blev det en skål!!!
Knivig tipspromenad som naturligtvis handlade om 50-talet. Johan hade fixat jävligt svåra frågor... Bosse och Kattis gick segrande ur striden...
Paketöppning...
Fina blommor får man också när man fyller år...
...och nu kan Johan räkna med gott bröd för Vera fick nämligen en bakmaskin!
Sen blev det kaffe och tårta...för min del kaffe spetsad med Dooley´s...mumma!
Angelica...
Bosse har tappat håret...
En äkta 50-talsfantast har letat sig in på festen...
Nämen där är ju Bosses hår ju...
Mina flashiga skor som var så oootroligt trånga att jag nu dagen efter knappt känner min vänstra lilltå...Jag var nog faktiskt den som stod ut längst i högklackat men den sista timmen dansade vi i bara strumplästen....
Lämnade kameran på bordet och någon har tydligen tagit en hel del bilder...Här är i alla fall Veras svägerska Maria...
...och en Maria till som hade gjort underbart goda vårrullar...
Nu har stuffandet dragit igång på allvar...
...och några börjar bli ganska så dragna...
Vera och Hans tar sig en svängom...
...och Johan och Peter dansar tryckare...
Vi behöver ju inte undra på varför Peter mår som han mår idag...hehe..
Johan och Vera dansar en sista dans...
...och Peter relaxar innan det är dags för hemfärd...som tur var fick vi skjuts också. Tack Marica!
En otroligt rolig fest blev det!!! Tack Vera för att vi fick komma!!!
Lek, stoj och kiv i lekparken...
Linnéa kastade sig upp i rutschkanan med en gång..
"Titta mamma jag kan stå och gunga!!!"
"Är väl inga problem", tyckte Linnéa
Full fart
Vidare till sandlådan...
...där det stora tjafset om vem som skulle ha vilka saker började...
...och Lina blev putt när jag talade om för henne att hon måste dela med sig...
Inte många knop...
Beror naturligtvis på partajandet igår. En sjujäkla fest blev det och vi var väl inte hemma förrän vid halv tre-tiden tror jag....
Mådde ganska bra till en början imorse men sedan kom huvudvärken och en hel del skakningar...var bara att bota med lite Ipren så var det snabbt borta för min del. Peter är dock lite segare än mig men han är ju gammal också he he...
Jag är i vilket fall som helst väldans glad över att jag var förutseende nog att be Åsa att ta gympapasset åt mig ikväll. Det hade jag inte haft energi att genomföra idag. Kanske borde man dock ta sig ut på en prommis i det fina vädret för att få en nypa frisk luft.
Angelina har ju sovit hos Glennsan inatt och efter en och en halv dags härjande med kusinen så är hon också ganska lugn...
Nu ska jag roa mig med att lägga upp lite bilder...lagom sysselsätting en sådan här dag...
50-talsparty...
Just nu är jag barnvakt åt Linnéa eftersom brorsan hjälper mamma i affären. Sen ikväll när festen börjar så byter vi. Det är full fart på de små flickorna kan jag tillägga...
Näe...kanske dags att få i sig lite frukost också...
Tröttisdag...
Idag hade Bittan bakat ekologiskt rågbröd som tydligen smakade fantastiskt bra. Jag får ju inte smaka så jag får tro på de andra...Jag gjorde i alla fall några smörgåsar med nubberöra som består av matjesill, rödlök, dill, kesella och lite majonäs. Smakade häromdagen och tyckte det var jättegott fast jag egentligen inte är värst förtjust i sill, men i små bitar så smakade det bra...
Blev ingen träning idag heller eftersom Christina tog hand om pump-passet, men imorgon bitti DÅ...ska jag äntligen masa mig iväg till gymmet om det är så det sista jag gör!!!! Ser jag fram emot...
Har fortfarande inte fått tillbaka min necessär ifrån Plaza och undrar verkligen vart den har tagit vägen. Det kan ju inte ta fyra dagar att skicka den från Karlstad! Får ringa dit imorgon och kolla...vill ha tillbaka mina grejer NU!
Kvällsmat idag: grillad kyckling med en creme fraicheröra med vitlök och örtkryddor samt sallad med massa brieost...enkelt och gott!
Trots att det är snart ett och ett halvt år sedan vårt kök stod klart så blir jag fortfarande glad när jag kommer upp för trappan...jag fullkomligen ÄLSKAR vårt kök!! Speciellt idag när Peter hade röjt undan och gjort fint när jag kom hem och det var värmeljus tända överallt. Då blir man helt enkelt själaglad!
Lina busar i sovrummet...hon somnade i soffan sittande bredvid mig idag...trött liten gumma...imorgon ska hon få vara ledig hela dagen...
Nu tycker Peter att jag ska killa honom på ryggen så då får jag väl göra det antar jag...
Natti natt...
Nedåt igen...
Jag mätte mig faktiskt lite inofficellt igår för att sporra mig själv och fick se att jag minsann hade minskat i omfång i alla fall. Att detta stämde märkte jag imorse när mina arbetsbyxor skulle på för första gången på två veckor. Trodde först att jag hade tagit fel när jag krängde på mig dem i mörkret för de kändes så himla stora. När jag kom ut i ljusen så såg jag att det verkligen var mina arbetsbyxor och de glipade faktiskt i linningen! Det gjorde de inte senast jag hade dem...Bra start på dagen om man säger så :))).
Käkade bara en baby-belost och till det två koppar kaffe innan träningen idag så jag käkade desto mer efteråt...En stor favorit här hemma...hamburgare, stekt ägg, cheddarost, creme fraiche och lite sallad...gott!
Vad mysigt ni har det...
Bittan satte ljus på borden idag...med kaffebönor i såklart....Blev myspys-stämning direkt...
Inspiration...
Jag vill gärna inspireras ofta och mycket och jag använder min dator till detta ganska så ofta och surfar runt och kollar in och samlar info. Det kan vara om jag behöver inspiration till träningspass så söker jag efter övningar på YouTube, vill jag laga en speciell maträtt så surfar jag in på Tasteline, ICA:s receptsida eller Arlasidan. Internet är fantastiskt när det gäller att söka inspiration. Nu har jag ju tagit det hela ett snäpp till och samlar på appar till min Ipone. Arla-appen är min allra största favorit just nu. Jag lagar mat nästan varje dag med hjälp av den och halvfabrikat-konsumtionen har drastiskt minskat i vårt hushåll den senaste tiden...
En annan app som är lite beroendeframkallande är LCHF-nytt. Där kan man läsa fyra olika bloggar skrivna av personer som går i bräschen när det gäller LCHF-metoden. Det är: Andreas Eenfeldt www.kostdoktorn.se/(Kostdoktorn även kallad)ST-allmänläkare ifrån Karlstad, Dr Annika Dahlqvist som var kvinnan som blev fråntagen sin läkarlicens för att hon rekommenderade LCHF-kost till sina patienterhttp://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/, Anna Hallén som har skrivit kokböcker och om barn med ADHDhttp://www.annahallen.se/ och sist men inte minst Monique som har gått ned massor av kilo med LCHF och nu driver eget företag som kostrådgivare och zumbainstruktör (bosatt i Karlstad)http://www.lifezone.se/se
Fyra bloggar med olika infallsvinklar och intressanta inlägg om allt som rör LCHF. Dessa läser jag ibland flera gånger om dagen.
Jag tycker själv om att inspirera andra och blir självklart glad om jag lyckas. Jag blir lycklig när en helt otränad människa kommer in på mina träningspass och går därifrån med ett leende på läpparna och dessutom dyker upp nästa vecka. Jag blir glad när jag får höra att flera som jag känner vill prova på LCHF och frågar mig hur de ska göra. Jag blir glad över att jag lyckas få andra att må bra helt enkelt...
Kan man inspirera någon så bör man vara glad...
Lite ispiriation behöver alla ibland...
Mörkret är här...
Nu var det dags att röja bort gamla frusna blommor och högar med löv ute i det vackra höstvädret.
Det mesta i växtväg har dött men den här minirosen trotsar allt...
Evighetsarbete pågår...
Fick dock hjälp med krattandet och skyfflandet av både Jonna, Angelina och de två grannpojkarna. De var verkligen jätteduktiga! Så duktiga att jag tror att jag har lastat och slängt typ hälften av alla löv på hela gatan...
På eftermiddagen så var det dags att bli knådad igen. Inte helt angenämnt idag heller. Har tydligen en väldigt massa knutar i nacke och i axeln...Det verkar dock som om det rör sig om en låsning så tyvärr får jag nog ringa kiropraktorn igen.....
Efter massagen var det bara att åka och hämta Lina och tillbaka till badhuset. Ganska lugnt i bassängen idag...
Nybadad och ganska så trött...
Nu: Holland-Sverige på storbild...Det går inte så bra hittills....
Nu är det mörkt när klockan är sju på kvällen och snart är det mörkt nästan dygnet runt. Detta insåg jag idag och blev en aningens smådeppad...Jag gillar hösten och vintern fram till jul för då kan det vara lite mysigt en stund men januari, februari, mars skulle jag bara vilja spola över varje år...usch å fy!
Var ligger strumpelandet?
Nu ska jag snart ta på mig lite kläder och gå ut i det underbara vädret och rota lite. Ska kasta bort alla förfrusna blommor (min fina slingerkrasse dog i ett enda slag igår natt) och försöka bring lite ordning. Kratta löv borde jag också göra för det finns det gott om. Det är bara det att det är ett sådant himla projekt när man inte bor på landet och bara kan elda upp det eller slänga det bakom någon ladugård...
Lite matprat...
Jag hoppade över vägningen den här veckan för det kändes liksom inte som någon idé när jag kvällen före hade halsat i mig öl efter öl...Då blir vikten en aningens missvisande innan kolhydraterna lämnar kroppen...Jag konstaterade faktiskt på lördag kväll att det egentligen inte är värt att fuska för jisses vad man blir mätt, däst och trött...men men...man fyller bara 30 en gång...igår var jag på banan igen.
Nu är det skärpning som gäller och den här veckan ska jag vara duktig...jag lovar...
Gött att vara tillbaka på jobbet igen och mixa ihop allt som man tycker är gött. Smakade en chrevré-ost idag som var himmelskt god.
Det här gjorde jag i fredags och det var supergott. Strimlad lövbiff med wokgrönsaker och den här...
Sååå jäkla god men STARK!!!
Ikväll blev det en favorit i repris; kyckling under krämigt täcke...
Nu blir det "Lite sällskap"...
Money money money...
Jag hade bara önskat mig en enda sak i 30-årspresent och det är: pengar till Floridaresan...
...tur att jag har så lydiga föräldrar...
...och svägerskor samt svärfar...jag ska prova och vattna det där trädet tror jag...
Tusen tack allihopa!!!!
Vi tog en tur...
Som vanligt får man med både det ena och det andra ifrån det där stället och det blir lite besvärligt när man har en vagn som bara drar till höger...Peter fick kämpa kan tilläggas...
fullknökad bagage...
garderob under montering...
Äntligen har Stefan fått en riktig garderob!! Fyndpris var det på den också. Åtta hundra spänn...
Jag har gett upp och insett att konstgjorda växter är mera min grej...köpte en hel hög men har inte placerat dem i krukor än...
Ny tvättkorg...
knoppar till garderobsdörrarna...tyvärr var jag en aningens trött så jag tog naturligtvis två olika sorter...
blockljus i alla möjliga färger och former...
...och en ny stekpanna som jag provade direkt...
30-årsdagen i bilder...
Nyvaken 30-åring...och ja...det syns att en har blivit "gammal"...
Efter frukost (bacon och ägg) så fick jag lite besök och det blev lite kaffe och tårta...
Själv åt jag ett lite nyttigare alternativ än gräddtårta. En GI-kaka med mörk choklad och valnötter som Linnéa hade gjort på bageriet. Jättegod men väääldigt mäktig när man dessutom fick på grädden...Ska jag prova att baka själv någon gång..
Blommor får man förstås när man fyller år...dessa ifrån brorsan med familj...
...och denna vackra bukett i härliga färger fick jag av min sambo...
...och denna av min mor...
Efter tårtkalaset var det bara att packa väskan och lämna bort kidsen. Sen drog vi till Karlstad och checkade in på Plaza.
Först en snabb brunch...
...och där övergick det nyttiga till onyttigt för min del. Ja inte matmässigt men dryckesmässigt. Första ölen på flera månader smakade ljuvligt...
Sen hoppade vi på hockeybussen och for till Löfbergs Lila Arena. Hann en snabbsväng in i shopen och köpte mig den nya matchtröjan av födelsedagspengarna jag fick av Glenn och Andréa. Min gamla är från typ 1998 så den är aningens omodern...
Nedsläpp FBK-Djurgården...
Peter tycker FBK:s ineffektivitet är skrämmande...till höger skymtas min gamle chef och hockeykompanjon Lennart...
Birgitta var också med förstås...
I ståplatsbaren träffade vi lite fler Årjängsfölk...
"Kulon" var chaffis och fick ingen öl...
Var ju inte på någon hockey alls ifjol och hade inte sett den här baren förut. Mycket trevligare än Riverside-baren och att man kunde förbeställa öl till pauserna är ju helt briljant...Sprang på en och annan bekanting från "hockeyåren" och dem träffar man ju inte så ofta nuförtiden...
Uuuuuhhh...någon har släppt sig på ståplats....Matchen var inte heller någon höjdare direkt. FBK slog väl världsrekord i sumpade målchanser trots spelövertag. Uddamålsförlust blev det...
Tillbaka på hotellrummet och jag poserar i nya tröjan som var lite lustigt proportionerad. Jättestor i armar och överkropp och tight som satan över rumpan....hmm...det kanske är jag som är felproportionerad förresten...
Vårt rum och Peter med fjärren i högsta hugg. Jag hade beställt ett superior-rum men först fick vi fel och hamnade i en liten skrubb...det godtog vi INTE...
Fina stuckaturer i taket...
...men tyvärr inget badkar...missberäkning...
Jag har svidat om och vi drar ut på stan...
Första stoppet: Den irländska puben Leprechaun där jag "åt en Guiness", som Peter uttryckte det...Vi såg dessutom Britt och Hans-Göran ifrån "Lite sällskap"...B-kändis-spotting på hög nivå...
Sen drog vi vidare till Harry´s där jag blev lite avundsjuk på dessa Djurgårdsfans som har en egen öltapp på bordet...
och där står en annan "lite sällskap"-bekanting och tillika Sellre-bekanting...
Per-Åke alias "Pörren", som kom och tjötade en stund...
Överexponerad bild på min mat. Fullproppat med kolhydrater. Clubsandwich med pommes frites....
Efter maten så var jag så jäkla mätt och trött så då fick det vara nog...
Tillbaka på hotellet och har hoppat i den sköna morgonrocken (saknade tofflorna dock)...dröjde inte länge förrän jag slocknade...med morgonrocken på....
Del ett av 30-årsfirandet var över...En härlig dag!!!
Utan smink...
Så idag fick det bli osminkat på jobbet. Inte för att jag bryr mig nämnvärdt men det känns lite "naket" på något vis...Har i alla fall fixat så att de skickar hit den....
30 år och stel...
Har nyss fått jättefina blommor av min ärade sambo plus att han har hämtat GI-bakelser till mig från cafét som Linnea har bakat. Smaskigt!
Nu hörs vi antagligen inte förrän imorgon för nu ska jag fira!!!
Utpumpad...
Nä egentligen inte...men jag har haft pump-pass ikväll igen. Skitroligt var det och svettigt förstås men det strulade lite med musik-skivan eftersom jag av misstag råkade hoppa över en övning. Jag har mixat ihop alla låtar och det är så jäkla dumt om det händer sådana här saker för det är inte så kul att stå och spola fram och tillbaka mitt under passet. Som tur är så har jag alltid en uppsjö skivor med sig så det löste sig väldigt bra ändå. Körde ett par låtar extra med lite mage och annat smått och gott på slutet så det blev en kvart längre idag...gör absolut ingenting tycker jag.
Annars så har jag mest grejat i sovrummet idag och nu är jag nöjd. Så nöjd jag kan bli i alla fall...
Började förmiddagen med att göra diverse inköp på Bugano, hos morsan och Stuket. Det finns ju så mycket fint så helst vill man ju ha alltihop, men det går ju naturligtvis inte...
Lina hittade ett gardintyg med Svampbob Fyrkant på som hon absolut ville ha. Jag tyckte att ett med Pettsson och Findus var jättefint...Får fjäska med morsan sen när Lina ska få större rum. Jag tar som bekant inte i en symaskin och färdigsydda gardiner till barn finns det nästan inga fina tycker jag...
När jag kom hem så gav jag mig i kast med det jobbigaste, att klä in garderoberna i tyg. Detta har jag som sagt dragit mig för i tre år (här går det inte snabbt om man säger så) men när jag väl fick tummen ur så fixade jag det på mindre än två timmar (då gjorde jag annat i mellan också). Det värsta var att magneterna i garderoberna är så himla slitna så tyvärr går det inte att stänga dörrarna som det är nu. Det får jag fixa på något sätt men det går väl antagligen att byta ut.
Två av dörrarna klara. Jag gillade verkligen det där tyget. Det är i brun/beige med lite guldskimmer i. Ganska så diskret men ändå mönstrad. Hade tänkt att ha enfärgat istället men det tröttnar jag oftast på...
Sen tillkom det lite andra grejer uppe på garderoberna som det bara har stått massa pocketböcker och annat skrot på förut...Tyckte "Hope" passade bra i sovrummet, varför kan ni fundera på...Helst hade jag velat köpa en och en bokstav och författa någonting själv men än så länge har jag inte fått tag på dessa bokstäver i "lösvikt".
På hyllan över sängen rensade jag också bort allt småplock som oftast hamnar där. Två sådana här ljuslyktserier placerades där. Myspysljus i sovrummet är aldrig fel...
Lite nya blommor och krukor från ICA samt den söta kalendern från Stuket som jag blev så förtjust i när jag såg den på bloggen....
I fönstret får det bli fejkblommor för glömmer man att fälla ned persiennerna en dag så är det kört med riktiga blommor eftersom vi har sol hela eftermiddagen på den sidan av huset...
Den här söta lyktan köpte jag av min mor...
Lina och Jonna har lekt i princip hela dagen. Ja lekt och bråkat om vartannat. De där två är nästan mer som syskon ibland. Tror i alla fall de hade saknat varandra för Jonna har varit hos sin pappa i en vecka när mamma har varit utomlands så de har inte lekt på ett tag...
Min middag idag (och kvällsmat också för den delen...) Köttfärs med massa olika kryddor, massa grädde och broccoli samt cheddarost på toppen. Snabbt och lättvindigt och FETT.
Nu ska jag roa mig med att läsa NB som kom i brevlådan idag. Imorgon ska jag en sväng till tippen, städa vidare och försöka komma ut till pappa och hälsa på en sväng. Sen börjar firandet lite smått eftersom jag och Peter åker på lördag. Lina är väldans noga på det där med tårta så jag har pliktskyldigast beställt en gräddtårta till kidsen. Jag ska i alla fall inte ha....
Natt natt
Pump på G
Pump är jäkligt kul och just nu är det många andra som tycker det också för det är fullt på varenda pass. Idag känner jag mig riktigt på G så jag hoppas att det blir ett bra pass...
So long så länge...
Trettioårsdagen...
12 kilo lättare...
...än för nio och en halv vecka sedan. Jag väger mig ju varje dag för att hålla koll och idag stannade den på 75,7.
Bild från 7/8 2010
Bild idag...samma linne i alla fall...
Sovrumsröj
Vi hade exakt samma tapet i vardagsrummet där vi bodde förut och jag var trött på den redan innan vi flyttade...Den är inte bara i ful färg utan fruktansvärt svår att kombinera ihop med gardiner och sängkläder. När vi någon gång får tummen om och gör om sovrummet så ska det gå i vitt och grått. Det har jag redan bestämt.
Här är de fruktansvärda garderoberna som jag sa för tre år sedan att jag skulle "klä" in i tyg för att göra dem en aningens attraktivare. Har ju naturligtvis inte blivit gjort än men nu har jag äntligen mätt dem och imorgon ska jag fixa tyg. Uppepå garderoberna låg det en massa böcker av allehanda slag plus tavlor som jag inte använder. Bort med alltihop och dit med något annat....
Har även burit bort cross-trainern som har stått brevid sängen hela sommaren och enbart varit ivägen. Nu står den i förrådet och vi får väl se om andan faller på någon dag att ta en tur....
Nu när vi har fått en ny luftvärmepump installerad på nedervåningen så behöver jag inte heller ha torkstället i sovrummet så den har jag ställt på sin riktiga plats i tvättstugan, där tvätten numera torkar ordentligt. Så summa summarum så har vi helt plötsligt fått väldigt mycket större plats i sovrummet...Tänk vad lite röj kan göra...
Ska fortsätta "projekt" sovrum imorgon tänkte jag.
På eftermiddagen åkte vi ut och hälsade på Jessica ett tag och sedan var det direkt till cirkelträningen för min del. Idag var vi lite fler och det var riktigt roligt. Onsdagsgänget är en härlig skara med mycket energi. Idag hann vi lägga in lite magövningar och annat på slutet också så det blev lite extra jobbigt....
Nu ska jag duscha och sedan blir det nog sängen...
Vad skulle det vara bra för?
Igår kväll orkade jag faktiskt inte somna heller eftersom jag var så stel och öm och eländig. Det kan ju också vara en bidragande orsak varför jag känner mig lite off idag...
Nåja...bara att bita i det sura äpplet och fortsätta bland dammråttorna i sovrummet. Sen ska jag ta mig en tur ut till Jessica på eftermiddagen. Det är alldeles för sällan jag hinner det och Lina behöver nog röja av sig lite. Ska bara avvakta tills Nicole kommer hem ifrån skolan.
Gamla mått
Knådad...
Hade goda intentioner att fortsätta mitt städande efter frukost och jag hann en liten bit. Städade klart i Stefans rum och i förrådsutrymmet under trappan. Sedan tog det stopp.
Fixade istället iordning affischer till det nya barngympapasset och lade ut det på hemsidan. Det tog sin lilla tid eftersom allting som hade med hemsidan att göra gick TRÖGT, TRÖGT, TRÖGT!!! Grrr...
Nu ska jag förresten passa på att göra reklam för barngympapasset. Det är nämligen så att torsdagen 21/10 börjar det en barngympagrupp för barn födda år 2004 och 2005 nere i gamla gymnastiksalen på Silbodalskolan. Tiden är 17.00-18-00 och det är Anna Sköllerhag och Sonja Sköld Emanuelsson som håller i det hela. Det blir musiklek, hinderbanor och liv och rörelse på olika sätt. Hur man anmäler sig kan ni kolla om man följer länken till hemsidan som kommer här: www.arjangsgf.com
När affischerna var utskrivna och klara så satte jag och Angelina oss i bilen och åkte runt till de olika dagisen i Årjäng och satte upp dem. Vi var även nere på Cirkeln och Udden på Silbodalskolan.
Sedan blev det en tur till ÖoB och Coop innan vi slutligen for hem igen...
Köpte äntligen ett nytt våffeljärn på ÖoB. Har inte haft det på ett och ett halvt år så det var verkligen på tiden. Våfflor till middag alltså men naturligtvis inte till mig...
...som istället provade på att göra LCHF-pannkakor. Dessa innehöll grädde, ägg, lite salt och fiberhusk. Till detta grädde och hallon och blåbär (osötade naturligtvis). Det skulle egentligen vara vaniljpulver i men detta glömde jag att köpa (är osäker på om det ens finns i affärerna här i Årjäng) så det blev en aningens smakläst men annars så var det verkligen likt vanliga pannkakor. Var tvungen att kolla vad vaniljpulver egentligen är och tydligen så är det helt enkelt nedmald vaniljstång utan tillsatser och som inte innehåller något som helst socker utan bara ger mer smak. Hmmm...låter ju kanon....ska verkligen försöka att få tag på detta. Går nog på LCHF-butiken i värsta fall...Mäktigt som satan var denna måltid i alla fall så jag orkade bara hälften...
Köpte även Babybels idag eftersom alla LCHF-are jag har läst om tydligen älskar att äta dessa som mellanmål. Jag har ätit dem någon gång förut men det var längesedan. De innehåller i stort sett inga kolhydrater så det är inga problem att smocka i sig då och då. Jodå...de var ju riktigt goda så jag förstår varför LCHF:are tycker det är bra. Perfekt att ha med sig och ha dem i nödfall om det blir för långt mellan måltiderna...Herregud vad jag vidgar mina vyer på grund av denna diet!!! Har väl aldrig ätit så varierad mat som nu...
På eftermiddagen var det dags att sticka iväg och få massage. Tycker egentligen inte att jag har haft så stora problem men ville ta tag i det innan jag fick för ont. Det är vänster axel som krånglar och tydligen fanns det en hel del att jobba med där. Jag hade muskelknutar och låsningar runt hela skulderbladet och när hon tryckte på en punkt strax bakom örat så trodde jag ett tag att jag skulle svimma!!! Jäklars vad ont det gjorde! Har ju trott några gånger den senaste månaden att jag håller på att få öroninflammtion för det har liksom huggit i örat. Tydligen var det inte i örat utan BAKOM. Det förstod jag ju nu...Nu några timmar efteråt så är jag ganska så mörbultad. Måste dit igen nästa vecka för det gör fortfarande ont i vänster skulderblad när jag böjer huvudet i vissa lägen. Vi får hoppas att hon kan knåda rätt det till slut...
Efter massagen så åkte jag hem och hämtade Lina och så for vi till badhuset. Idag var det verkligen full fart där och massor av folk. Lagomt varmt i vattnet också. Efteråt var jag helt slut. Lite mera än vanligt eftersom massagen hade gjort sitt också...
Hade laddat för att få se premiäravsnittet av Desperate Housewives idag men det kom en del emellan om man säger så...först ett telefonsamtal och sedan Stefans läxläsning. Jag fick helt enkelt spela in det istället och får väl titta imorgon antar jag...Det är ingen slump att jag aldrig hinner att titta på TV....
Nu är det i alla fall sängedags för idag..Natt natt
Första semesterdagen...
Min lilla rufse-tufsa tog på sig detta imorse. En hårig väst och ingenting mer...tja varför inte? Vi skulle ju ändå bara gå hemma och skrota....Kolla in håret!!! Sådär ser hon ut varje morgon och bara balsamspray kan avhjälpa det...
...sen blev det lite barhäng och en skinkbit i väntan på att frukosten var klar...
Idag var det ingen som helst ordning på torpet...Baconen var slut så det fick bli chorizo och ägg till frukost istället. Blev lite väl mäktigt för min smak. Lina var också besviken för hon älskar också ägg och bacon....
Sen satte jag fart med att röja i förrådet. Jag ångrar att jag inte tog en före och efterbild men det blev bara efterbild...
Ni får helt enkelt tänka att detta rum var överfyllt med grejer senast i lördags. Det gick knappt att ta sig in...Nu är det mesta borta! Fy fasiken va gött! Tänk om den hemskt stygga mattan var borta också...
Sen var jag tvungen att fylla på lite igen eftersom båtgrejerna måste in också. Passade på att skyla den stygga bruna mattan med båtmattan istället...En del skor och jackor ifrån hallen hängde jag också dit. Det är sånt man ska ha ett förråd till, inte skyffla in en massa skräp...
Hittade min gamla Peak-vindjacka på en krok och provade den bara på skoj. Jag älskar den här jackan och trodde nog aldrig att jag skulle få på mig den igen, men se så fel jag hade...Härligt! Ursäkta min ostylade frisyr förresten....
Gick vidare till hallen efter förrådsstädningen och sorterade vantar, mössor, halsdukar, kepsar, skor osv...Sen blev jag uttråkad och jag och Lina åkte upp till cafét och tog en fika. Det blev dock ingen kanelbulle trots att det är den dagen idag. Lina käkade glass och jag unnade mig en liten liten bit av en chokladruta som Bittan hade gjort till kaffekoppen. Jag vet att jag skrev igår att jag måste skärpa mig men den var helt enkelt oemotståndlig och helt klart värt det. Muuuuums!
Idag blev det ungarnas favorit till middag: Köttfärslimpa. Inte helt LCHF eftersom jag har i ströbröd i limpan och gjorde egen sås med mjöl men ibland är jag inte så himla kinkig. Det funkar ändå...Vill inte stå och laga flera middagar om jag slipper...Gott är det i alla fall...
Efter middagen tog jag itu med Stefans rum. Hujedamejen... Nu var det i och för sig inte så länge sedan vi rensade där men han är rätt så bra på att stöka till den unge mannen...Längst tid tar det att sortera alla miljoner spel som inte ligger där de ska. Orkade inte riktigt göra klart utan får ta resten imorgon. Då ska jag nog försöka att ge mig på toaletterna, som för övrigt är det värsta jag vet att städa...
Tog en tur ner till cirkelträningen, som Åsa hade idag, och lämnade lite nycklar till henne. Känns skönt att inte behöva ha varenda pass nu när vi delar men lite träningssugen var jag allt. Hade faktiskt tänkt att ta gymmet idag men Peter skulle iväg på en grej så det hanns inte med. Det är konstigt vad fort det där träningssuget kommer när man väl har satt igång. Det är nästan som en drog.......Nåja, kroppen måste ju vila ibland också och man blir faktiskt ganska trött av att städa också.
Till kvällsmat fick det bli grönsakssoppa. Smaskigt och helt lagomt. Kommer inte ihåg när jag käkade soppa senast faktiskt. Ska försöka göra gulaschsoppa någon dag tänkte jag...
När vi tittade på "Lite sällskap" så kröp Lina upp i famnen på pappa och slocknade så sött. Hon har varit så himla snäll hela dagen och gått runt och pysslat för sig själv när jag har varit urtråkig och städat. Det märks att hon gillar sådana här lediga dagar när man inte har något speciellt för sig...Imorgon ska vi i alla fall till badhuset och det väntar hon ivrigt på...
"Lite sällskap" var som vanligt väldigt roligt och väldigt pinsamt även idag. Herreguuuud! Tjejen ifrån Askim var väl något av det mest desperata jag någonsin sett! Hade jag varit där samtidigt som henne så hade jag nog nitat henne...Tur att Stellan inte gick på det där...
Årjängsfölk var det ju med även denna gång och det är ju också lite kul att se...Tyckte dock lite synd om Nina som fick ett gäng drängfulla karlar vid sitt bord...
Väntar med spänning på nästa program.
Imorgon börjar "Desperate Housewives" också!!! Som jag har längtat och väntat!!!
Till sist: Spotify är verkligen guld värt när man städar...
Nu blir det Hypnotisören. Kom inte värst långt igår innan ögonen for igen...
Städning pågår...
Satte igång att rota ordning i tvättstugan där det har sett ut som h-vete alldeles för länge nu. Slängde bort en hel svart sopsäck med skräp och uppe på varmvattensberedaren låg det väl ett flera centimeter tjockt lager med damm. Bläää! Sen blev det att rusa upp till kontoret för Peter hittade inte sitt inloggningskort till banken. Om tvättstugan är rotigt så är det ingenting mot kontoret...
Som tur var så tog Peter tag i den delen så jag kunde fortsätta med tvättstugan... Han fick görbra ordning på det hela efter lite ommöblering. En hel säck med skit blev det där också.
Hann även med att få undan lite tvätt (blir enorma mängder nu när jag tränar så mycket) och plocka ut lite kläder som ska till brorsan och Jessica. Började plocka undan i förrådet och kollade efter vinterkläder till Lina i mina "begagnat"-lådor.
På eftermiddagen var det dags för gympa ute i Sellre igen. Åsa körde och Ulrika följde också med idag. Kul! Denna gången var ventilationen igång och vilken skillnad! Under förra passet höll jag på att förgås och orkade ingenting. Idag kändes hela kroppen så lätt så lätt och det blev ett härligt pass i mitt tycke...
Innan hon skulle sova var det dock inte så muntert för hon trampade in något i hälen och när jag plockade fram pincetten så blev hon hysterisk. Har en känsla av att jag får plocka bort vad det nu är när hon sover. Somnade gjorde hon också supersnabbt. Vi skulle gå och borsta tänderna och det ville hon INTE och sedan var jag inte snabb nog för hon bara vände sig om och tvärsomnade! På typ två sekunder!
Läste ut den förra boken igår så nu ska jag börja på "Hypnotisören" som jag har lånat av A-M. Den ska tydligen vara omöjligt att lägga ifrån sig så det kanske blir åter en sen kväll/natt....
Imorgon börjar min semester på riktigt och då ska jag fortsätta att röja på undervåningen....
Nionde vägningen
Så det var med det ena ögat stängt som jag klev upp på vågen som visade: 75,9 kg! Alltså 1,2 kg minus. Jihaaa!!! Den största viktminskningen på flera veckor!!! Däremot blev jag en aningens sur när jag upptäckte att mina mått såg likadana ut som förra veckan. Nåja, man kan inte få allt....
Nu får jag försöka att skärpa till mig lite nästa vecka för jag tror inte att detta håller i sig två veckor på raken med en massa fusk. En positiv sak är ju att jag har tränat på ett eller annat sätt nästan varje dag de två senaste veckorna och det hjälper säkert till en del. En annan sak är att jag inte blir mer hungrig av att träna. Snarare tvärt om. Jag äter mycket mindre nu. Igår åt jag bara frukost och middag (och så lite godis förstås) och idag har jag bara käkat frukost, middag och ett kokt ägg med majonäs efter gympapasset. Funkar alldeles utmärkt....
Nu ska jag försöka att ta mig under 75,2 kg tills nästa vecka. Det är lite av en magisk gräns för det är det minsta jag har vägt efter Angelina blev född. Det var en kort stund runt midsommar 2007 innan vågen började visa uppåt igen...
Mer viktminskningsbilder...
Jag 1:a augusti
Jag idag....
Nya kläder...
Bild från 25:e augusti
Bilf från 1:a oktober...
Det går sakta men säkert åt rätt håll...
Operation storstädning....
Som jag har bloggat om förut så älskar Lina att åka till tippen och speciellt att kasta glasburkar i den stooora högen. Förståeligt för det tycker jag med...
Kolla in stilen! Angelina är faktiskt en jäkel på att kasta. Tar i ifrån tårna...
Så himla gött att bli kvitt allt skräp. Känns befriande på något vis och man mår riktigt bra efteråt. I bara farten så stuvade jag Volvon full och åkte och pantade flaskor efteråt...
Provade något nytt till middag idag. Ett rent LCHF-recept som var väldans gött men också väääldigt mäktigt. Ni kommer att förstå varför när ni ser receptet.....
Festlig ädel-filé
5-6 portioner
Ingridienser; Smör, 1 vitlöksklyfta, 1 fläskfilé, 1 paket bacon, 1 burk creme fraiche (2 dl), 3 dl vispgrädde, Buljongtärning/fond/soya, 1 Kvibille ädelost, broccoli
1. Lägg ett par nävar tinad broccoli en ungsform.
2. Stek vitlöken i smör och lägg i formen
3. Putsa filén och skär i skivor. Krydda efter smak.
4. Stek filén tills den är helt klar och lägg ner i formen.
5. Strimla baconet och stek den. Lägg den över det andra i formen. Spara dock fettet i stekpannan.
6. Rör ner creme fraichen och grädden i stekflottet. Tillsätt en skvätt fond eller annan smaksättning samt smula ner hela ädelosten. Låt såsen koka ihop ett par minuter. Häll sedan såsen över det andra i formen.
7. Riv lite ost på toppen
8. Gratinera på 225 grader tills osten har fått lite färg.
Servera med valfritt tillbehör.
På eftermiddag kom Tommy med förslaget att vi skulle ta en golfrunda och då blev jag såhär glad. Har inte spelat golf på en och en halv månad....Underbart att få lite frisk luft!!! Det var faktiskt inte alls så kallt som jag trodde. Spelet var väl sådär men jag hade inte väntat något annat heller. Nu fick jag både frisk luft och en rejäl dos motion idag också...
Inte många som spelar golf en lördagkväll i oktober...Faktum är att vi var helt ensamma på hela banan...som var jättefin by the way. Vidhåller att hösten är bästa tiden att spela golf. Synd bara att jag inte har hunnit med det så mycket i år...
Efter den minst sagt mäktiga middagen så blir det ingen mer mat för mig idag. Jag unnar mig lite lördagsgodis istället. Mörk choklad förstås och idag provade jag denna sort. Väldigt god den med men jag gillar hallonsmaken bättre...
Nu är det slutfejat för idag tror jag. Nya tag imorgon. Vet inte riktigt var jag ska börja men det löser sig nog...
Peter är på poker och ungarna tittar på film så nu har lördagslugnet sänkt sig...
Sista dagen...
Blev lite glad förut över att ett en kund som jag gjorde en special-vegetarisk smörgås till kom och tackade så mycket efteråt och berättade att den var supergod. Sådant kan jag bli lite extra glad över...då känns det ju lite mer tacksamt att stå och göra specialsmörgåsar....naturligtvis ska man också klaga om det är något som man inte tycker är bra. Det är ju inte lika kul att höra men det är bättre att ta det direkt med oss som jobbar än att sprida det vidare till andra ute på byn. Oftast kan man ju faktiskt göra något åt saken på direkten...
Nu ska jag i vilket fall som helst göra en smörgåstårta för nu är min lunch över...
Åt sjötunga ifrån Rincon idag och den var som vanligt supergod!!! Hade verkligen längtat efter fisk....
