RSS 2.0

Femtioförsta vägningen

http://www.tessanslchf.blogspot.com

Femtionde vägningen

http://www.tessanslchf.blogspot.com

Fyrtioåttonde vägningen

http://www.tessanslchf.blogspot.com

Fyrtiosjunde vägningen

http://www.tessanslchf.blogspot.com

Fyrtiosjätte vägningen

http://tessanslchf.blogspot.com

Fyrtiofjärde vägningen

http://www.tessanslchf.blogspot.com

Fyrtiotredje vägningen

http://www.tessanslchf.blogspot.com

Fyrtioförsta vägningen

http://www.tessanslchf.blogspot.com

Fyrtionde vägningen

http://www.tessanslchf.blogspot.com

Trettionionde vägningen

http://www.tessanslchf.blogspot.com

Trettiosjunde vägningen

http://www.tessanslchf.blogspot.com

Trettiosjätte vägningen

http://www.tessanslchf.blogspot.com


Trettiofemte vägningen

http://www.tessanslchf.blogspot.com

Trettiofjärde vägningen

http://www.tessanslchf.blogspot.com

Trettiotredje vägningen...

Ingen kul historia alls. 68,3 kg och detta innebär plus 1,3 kg!! Usch usch usch...Jag som var nere på 66,7 i torsdags! Men jag är inte så orolig för det är dags för röda veckan snart och då brukar vågen peka uppåt men det innebär också att godissuget är värre än vanligt och i lördags slank det ned en del godisar...Så det skadar nog inte att hålla igen den här veckan om man säger så...Skit också! Alltid så jäkla töligt med plus.

Lite positiva nyheter också. Igår fick jag kläderna jag hade beställt och allt passade! Hade valt stl 40 på samtliga plagg utom treggingsen som jag hade stl 38 på. Blev själaglad! Nu är jag en medium igen! Känns nästan obeskrivligt skönt och naturligtvis gött att nu ha några plagg som inte hänger...Ska försöka hinna ta lite bilder sen och lägga ut...

Nu är det bara att lägga detta bakom mig och ta nya tag....

Trettioandra vägningen

Idag var jag så bergsäker på ett plus på vågen så jag hade redan gett upp innan jag ställde mig på den. Efter en och en halv veckas slarvande med det ena och det andra så trodde jag aldrig att det skulle kunna bli ett bra resultat. Men tydligen så räckte det med att jag skärpte till mig i tre dagar och vips så pekade kurvan nedåt igen. 67 kilo blankt vilket innebär minus 0,6 sedan förra måndagen. Skrek nästan högt av glädje och lättnad...Att köra jobbiga spinningpass kvällen före vägning är grejen det:))

Nu har jag med andra ord gjort 75% av min planerade viktnedgång och har sju kilo kvar till målvikt. Hur bra känns inte det?? Det är tolv veckor kvar tills jag ska vara där och innebär att jag måste hålla den här takten hela vägen som är kvar, alltså cirka 0,6 kg per vecka, om jag ska lyckas innan första juni. Känns faktiskt inte helt realististiskt men man måste ju ha ett mål. Jag svälter mig ju inte för detta utan äter på som vanligt så får vi se vart det slutar.

Idag var det mätdag också. Två veckor sedan sist.

Bröst:            93 cm    - 1 cm  Tot: 17 cm
Under bröst:   84 cm    - 1 cm  Tot: 13 cm
Midja:            76 cm    - 1 cm  Tot: 16 cm
Mage:            84 cm     -1 cm  Tot: 21 cm
Rumpa:          93,5 cm -0,5 cm Tot: 16,5 cm
Lår:               55 cm     - 0,5 cm Tot: 8 cm

Total minskning alla mått: 91,5 cm...inte illa va?

Då kör vi på en vecka till men vi tar en dag i taget...

Trettioförsta vägningen

Idag när jag klev upp på vågen så visste jag redan att det skulle bli ett plus. Den här veckan har varit en skitvecka från början till start med massa strul, sjukdom och annat tråkigt. Detta har lett till att jag varken har haft ork eller lust att trixa med maten och det har även lett till en hel del tröstätande.
Därför blev jag minst sagt glad när jag fick se reultatet: "Bara" plus 0,2 kg (67,6 kg) sen förra veckan och det är ju ingenting att gråta över...Hade räknat med i alla fall minst ett kilo. Bara att tacka och ta emot och skärpa upp sig inför nästa veckas vägning.

Ska förhoppningsvis hinna med att träna mera denna vecka men framför allt inte småäta sötsaker hela tiden som har varit fallet den senaste veckan. Jag är verkligen en sockerknarkare och när jag börjar så har jag inte kraften att sluta. Bättre att aldrig börja med andra ord.
Nu tar jag nya tag och hoppas på att kapa i alla fall ett halvt kilo tills nästa tisdag...

Trettionde vägningen

Trettio veckor med LCHF har nu gått och idag, äntligen, passerade jag minus 20 kilo!!! Finns inte ord för hur glad jag är!!! Det är en magisk gräns som nu är passerad. När jag vägde in mig på 87,7 kilo den 1:a augusti 2010 trodde jag aldrig i min vildaste fantasi att jag skulle stå här knappt ett halvår senare och nästan vara tillbaka till matchvikt igen. Varför skulle lchf funka när jag inte klarade av att hålla en endaste av alla andra möjliga viktnedgångsvarianter jag hade provat?

Som jag har sagt så många gånger förut så passar LCHF mig som handen i handsken helt enkelt. Jag förstår att inte alla pallar att äta den här kosten (och speciellt inte alla ägg och bacon) och jag tror inte heller att alla BEHÖVER att äta såhär, men för mig är det helt enkelt perfekt. Däremot är jag helt säker på att alla skulle må mycket bättre av att dra ned sitt kolhydratsintag men det är ju inget revolutionerande.

Nåja...slutpladdrat och över till resultatet.

Vikt idag: 67,4 kilo  - 0,5 kg sedan förra veckan
Totalt: - 20,3 kg
Kvar tills slutmål: -7,4 kg

Har även mätt mig idag...Jämför med förra mätningen för två veckor sedan...

Bröst:          94 cm  - 1 cm  Tot: 16 cm
Under bröst: 85 cm  lika      Tot: 12 cm
Midja:          77 cm  - 1 cm  Tot: 15 cm
Mage:          85 cm  - 2 cm  Tot: 20 cm
Rumpa:        94 cm  lika      Tot: 16 cm
Lår:            55,5 cm -0,5 cm Tot; 7,5 cm

Japp även på denna fronten hade det hänt en hel del men det vet jag i regel redan innan jag mäter mig. Har märkt att magen har blivit avsevärt plattare och det var på tiden att det hände någonting där också. Tycker mest att det är rumpan som har minskat den senaste tiden.
Tror att alla coreövningar också har börjat sätta sina spår för jag har helt plötsligt fått en midja och är inte längre fyrkantig. Sånt tycker jag om...

Nu är det ju dags att sätt upp ett nytt delmål. Hmmm...65 kg om en månad. Inte helt orealistiskt....

Tjugonionde veckan

Idag var det andra bullar när jag ställde mig på vågen än förra veckan. Minus 1,5 kg, det vill säga 67,9 kg. Jättebra jobbat av mig tycker jag att bryta den dåliga trenden. Eftersom jag hade gått upp förra veckan så blir ju siffrorna väldigt stora men jag väger faktiskt även 0,5 kilo mindre än för två veckor sedan. Det går sakta men säkert nedåt.
Den här matveckan har varit ganska så bra trots att jag var på trerätters i fredags och kalas i söndags. Jag har fuskat lite litegrann men inget svullande. Det märks att man börjar närma sig målvikten nu för det minsta lilla snedsteg ger ganska stora konsekvenser på vågen...Har tränat tre gånger denna vecka också och det hjälper ju till. Matchemat är kanon att ha färdigt även om det inte passar att följa varje dag. Väldigt lättvindigt att veta vad man ska laga varje dag så slipper det bli någon panikinsats i köket som kanske inte blir så bra LCHF-mässigt. Jag ska lägga upp nya varje söndag tänkte jag.

Nu vill jag verkligen passera den där 20-kilosspärren som är så nära så nära. Bara två hekto kvar! Tjugo kilos viktnedgång är en magisk siffra. Sen har jag "bara" drygt 7 kilo kvar tills jag är nöjd. Det har gått så fort och det har mestadels varit väldigt enkelt.
Det bästa av allt tycker jag är att min kropp har "hängt med" i viktnedgången. Inte alltför mycket hängande löst skinn men det beror nog mestadels på den allsidiga träningen. Nu ska jag försöka inrikta mig på ännu mera att tighta till kroppen med coreövningar och magövningar. Det är ju sådant man kan göra hemma varje dag egentligen men det blir sällan av tyvärr...Jag har några månader kvar tills bikinin ska på så det är bara att köra igång. Den här sommaren ska jag slippa att skämmas på stranden...(kommer jag antagligen göra ändå för jag HATAR att bära bikini men gör det ändå när det är riktigt varmt..)
Ser nu fram emot en ny vecka och hoppas att jag i alla fall kan ta mig förbi 20 kilosgränsen tills nästa tisdag.

Tjugoåttonde veckan

Jäpp precis som jag visste så pekade vågen uppåt idag. 69,4 kg, vilket innebär hela plus 0,8 kg sedan förra tisdagen. Helvetes jävla skit säger jag bara! Detta beror förstås på en rad grejer. Två riktiga fuskdagar (mässan och godisfrossan i lördags) plus att jag enbaart tränade en enda gång förra veckan på grund utav hostan är nog de största orsakerna. Får se nu vad som händer när jag kör strikt den här veckan.
Hade ju tänkt att mäta mig enbart en gång i månaden men när vågen visar tråkigt resultat så står hoppet till måttbandet. Det är två veckor sedan jag mätte sist.

Bröst: 95 cm (oförändrat)  Tot:  -15 cm
Under bröst: 85 (- 1 cm)    Tot:  -12 cm
Midja: 78 cm (oförändrad)  Tot: -14 cm
Mage: 87 cm (oförändrad)  Tot: -18 cm
Rumpa: 94 cm (- 2 cm)      Tot: -16 cm
Lår: 56 cm (oförändrad)     Tot: -7 cm

Nåja på den fronten hade det ju hänt lite i alla fall och jag fick svaret på varför alla byxor sitter så jäkla löst. Två centimeter runt rumpan är inte illa. Önskar bara att maggen kunde fortsätta minska lika mycket:))
Räknade för skojs skull ihop hur många centimeter som har försvunnit från min kropp. 82 blev det. Herregud 82 centimeter!!! Det är ju kanon! Nu ska jag inte gräva ned mig på grund av detta plusset utan bara kämpa vidare och bara var lite duktigare helt enkelt så får vi se om det fungerar...

Tidigare inlägg