Tessans liv och tankar...

Tisdag igen och vägardags. Efter en halvtaskig LCHF-vecka så var jag ganska så oroad. Jag skötte mig hyfsat under början av förra veckan men spårade ur en del under helgen. Erkänner att jag faktiskt smakade på Angelinas semla i söndags fast jag hade lovat att vänta till fettisdagen plus att det slank ner några godisar i lördags också. För fuskar jag så är det tyvärr sötsaker som slinker ner. Inte pasta, bröd och potatis som kanske skulle vara bättre alternativ. Å andra sidan så får jag inte i mig värst många godisar så det kanske är hugget som stucket...skit samma...
Jag blev därför glatt överraskad när jag ställde mig på vågen igår (väger mig ju nästan varje dag) och såg att den visade fina siffror. Dock hade dessa gått upp litegrann tills idag men är ändå nöjd.

68,6 kg visade vågen, vilket innebär minus 0,6 kg den senaste veckan. Mer än nöjd för detta innebär att jag håller schemat att gå ned minst ett halvt kilo per vecka. Kanske däremot skulle byta vägdag till måndag igen för det verkar som om det är då jag väger som minst...haha...Nädå det passar bra på tisdagar när jag ändå är ledig.

Har roat mig med att kasta ut halva min garderob, alltså alla kläder som är för stora. Ska göra ett försök att bli av med på Tradera tänkte jag...alltid kan man väl få några kronor för dem...

Hittade en kjol i garderoben som jag hade när vi for till Thailand 2003 (tror jag att det var). Då vägde jag nog ungefär 62 kilo eller något sånt och den satt som en smäck nu. Väldigt kul. Med andra ord så stämmer inte riktigt siffrorna på vågen med måtten. Så har det varit ända sedan jag började med LCHF. Jag borde med andra ord ha lite mer muskler nu än då plus att kilona kanske har omplacerat sig...


Jag idag...

Tisdag och vägardags igen och det blev: 69,2 kg. Minus 0,9 kg sedan sist vecka. Det får jag väl absolut vara nöjd med! Lägstanotering sen LCHF-starten och snart klämmer jag ytterligare en siffra...

Mätte mig också (två veckor sen senast) men på den fronten hade det inte hänt så jättemycket. Bara tightat till midjan och rumpan litegrann...Det märks faktiskt för speciellt alla byxor börjar sitta väldigt löst... Men jag tror att det räcker sig att mäta sig en gång i månaden numera...

Bröst: 95 cm  (oförändrat)
Under bröst: 86 cm (oförändrat)
Midja: 78 cm ( minus 1 cm)
Mage: 87 cm (oförändrat)
Rumpa: 96 cm (minus 1 cm)
Lår: 56 cm (oförändrat)

Vore skönt om man kunde hålla det här tempot och gå ned minst ett halvt kilo per vecka. Klarar jag det så skulle det betyda att jag är framme vid målvikten 60 kg senast vid första juni. Ungefär det jag har räknat med. Ååå vad roligt det vore att klara det! Då skulle jag vara smal till sommaren! Det vore något det!

Officiell vägardag idag (jag väger mig ju varje dag men det är tisdagar som gäller) och det var inte helt roligt imorse. Vågen visade nämligen ÖVER sjuttio igen, mer exakt 70,1 kg. Jag som var så glad att jag var under sjuttio...Fram tills igår vägde jag 69,3 men nu när det är vägardag så hoppade vikten upp. Typiskt!!
Vet inte riktigt varför men det kanske berodde på att jag åt ganska mycket sent igår och det gör jag sällan. Eller också så är det lördagens chokladätande som sätter sina spår. Inte vet jag. Hoppas bara att det är tillfälligt.
Kan ju inte vara helt missnöjd ändå för jag har med andra ord tappat 1,6 kilo den senaste veckan och det är en ganska så bra minskning.
Nu blir det att sträva ner till 69 kilo nästa vecka. Ska köra cirkelträning onsdag, spinning på lördag och gympa på söndag så jag hoppas att träningen hjälper mig lite på traven.

Har förövrigt fått roliga besked från många bekanta som har börjat nyligen på LCHF och de bara rasar i vikt och är lika förundrade som jag var i augusti över hur bra det fungerar. Skitkul!!!

 

Jag idag...sorry för den ovårdade, osminkade stilen...

Jag första augusti 2010

Visst fan funkar det!

 

Den här måndagen var det inte så kul att ställa sig på vågen men det hade jag inte väntat mig heller. Jag hade faktiskt gått UPP några hekto men som tur var är de borta idag. Anledning: ett hejdlöst kolhydratsfrossade av mig under i princip hela förra veckan. Jag har ätit lussekatter (flera stycken), bröd, ostbågar, smågodis, pizza-you name it! Jaja...jag erkänner i alla fal mina synder för er...hehe...Tänker inte analysera varför det blev såhär utan börjar på ny kula igen den här veckan. Straffet blir att den här veckan blir det ytterst lite "fusk". Tiden börjar rinna iväg nu mot julafton och jag har fortfarande två kilo att bli av med. Nu blir det fettboost igen för om jag ändå ska analysera lite så tror jag att det är där felet ligger. Jag äter för lite fett och blir därför hungrig fortare. Det handlar inte så mycket om sug utan jag äter det som finns mest lättillgängligt utan att tänka efter.

Nu till lite mer positiva saker. Mätte mig lite snabbt och det verkar gå åt rätt håll på den fronten åtminstone även om det inte är hela centimeter åt gången numera. Fick faktiskt på mig ett par jeans i storlek 40 idag. Provade dessa för en månad sedan och då fick jag inte igen dem. Nu sitter de perfekt. Skitnöjd!
När det gäller mina träningskläder så är det värre märkte jag igår när jag skulle iväg och ha det första passet på över två veckor. Inget sitter bra. Allting i min garderob är antingen för stort och sitter väldigt illa eller så är det för smått (riktigt gamla toppar som jag har haft kvar sedan före Angelina var född dock sparsamt använda). Mellanläge alltså. Jaja det får väl bli lite nytt inför nästa termin...

Nu är det alltså skarpt läge och minimalt med kolhydrater som gäller den här veckan så får vi se om jag kan plocka åtminstone ett kilo. Skam den som ger sig...

Upp på vågen igen då imorse. Hade faktiskt inte vägt mig på flera dagar (mycket ovanligt) så lite spännande var det faktiskt. Glad blev jag också. 71,9 kg stannade den på idag. Minus 0,9 kg den här veckan och total viktnedgång på: 15,8 kg. Visserligen var jag nere på 71,5 kg en gång under veckan men det var precis när jag blev sjuk och då hade jag inte käkat värst mycket. Jag hade ju satt upp ett mål att minst gå ned ett halvt kilo så jag är mer än nöjd och glad. Nu har jag "bara" ett par kilo att få bort innan jul.

Kan inte säga att jag har varit värst duktig den senaste veckan heller. Jag har ju varit sjuk och tyckt synd om mig själv och då vill man ju helst häva i sig godis. Har faktiskt ätit en hel del icke tillåtna saker om jag tänker efter: t ex praliner (mörk choklad dock), kebabrulle (med bröd), lite smågodis, den där chokladfudgekakan jag bakade...ja faktiskt en väldigt massa onyttigheter. Å andra sidan har jag inte ätit värst mycket mat eftersom matlusten (och smaken) har varit lika med noll så det jämnar väl ut sig antar jag...

Nu är det ny vecka och nya tag. Sätter ett mål på ett halvkilo även nu så då ska vågen stå på 71,4 nästa måndag. Let´s go...